Asring digunakake minangka piranti terapeutik, selimut bobot minangka kemul kandhel sing dirancang kanggo ningkatake turu lan nyuda stres.Selimut sing bobot bisa bobote saka 5 nganti 30 kilogram.Ana akeh opsi metu ana, nanging dianjurake yen bobot kemul sing sampeyan pilih padha karo 10% saka bobot awak.Selimut sing tengen kudu nyaman lan abot nanging ora mbatesi gerakan sampeyan.Mesthine kaya ngrangkul gedhe.
https://www.hefeitex.com/weighted-blankets-adult-with-glass-beads-100-cotton-grey-heavy-blanket-5-product/
Selimut bobot kasedhiya kanggo sapa wae sing kasengsem (sanajan ora dianggep aman kanggo bayi utawa bocah ing umur 3 taun).Nanging, produk kasebut utamane kanggo wong-wong sing duwe masalah turu ing wayah wengi, lan uga digunakake kanggo nyenengake wong-wong sing duwe kahanan khusus.
Apa sampeyan nggoleki aksesoris turu anyar, pengin nyoba sing anyar utawa manggon kanthi kondisi sing ngalangi turu, kemul bobot bisa uga kanggo sampeyan.
Potensi keuntungan saka kemul bobot
Ora ana rahasia manawa selimut bobot dirancang kanggo mbantu wong sing kuwatir (padha karo ngrangkul sing digunakake kanggo nglipur kanca).Ing kasus sing entuk manfaat ora preduli utawa kapentingan sampeyan, ana keuntungan liyane kanggo turu ing sawetara kilogram ekstra saka kemul.
Sakabèhé rasa tenang
Wong-wong sing wis nyoba kemul bobot nggambarake perasaan kaya dicekel wong sing ditresnani.Bobot lan sensasi nyurung sampeyan ngendhokke lan decompress.
Tambah tingkat serotonin
Kaya carane pelukan nambah serotonin, selimut bobot nyedhiyakake stimulasi tekanan jero sing padha lan, mulane, serotonin.Mulane selimut bobot mesthine bisa mbantu kuatir lan depresi.Tingkat serotonin sing tambah, utawa hormon "seneng, rumangsa apik", mbantu nglawan loro-lorone.
Tambah tingkat oxytocin
Saliyane serotonin, stimulasi tekanan jero saka selimut bobot bisa nambah tingkat oxytocin ing otak kita, hormon liyane "apik".Iki mbantu kita aran aman, tenang lan depresi.
Gerakan suda
Yen sampeyan kerep muter lan muter ing wayah wengi lan kepengin dadi luwih statis (utawa ora ngganggu pasangan), entuk manfaat iki bisa uga narik kawigaten sampeyan.Bobot kemul mbantu nahan sampeyan ing sak panggonan, nanging ora mbatesi sampeyan.Kemul sampeyan kudu abot nanging tetep nyaman.
Ngapikake kualitas turu
Salah sawijining keuntungan sing paling penting saka selimut bobot yaiku nambah turu.Bobot saka kemul cradles sampeyan lan malah bisa nyuda nomer kaping sampeyan tangi ing tengah wengi.Kabeh keuntungan ing ndhuwur mbantu sampeyan turu, lan selimut sing bobot diarani bisa nambah turu.
Apa kemul bobot bener bisa digunakake?
Pitakonan gedhe babagan produk apa wae sing katon apik banget - apa pancene bisa digunakake?
Siji panaliten saka 2018 nyimpulake manawa selimut bobot bisa dadi produk terapi sing cocog kanggo wong sing duwe kuatir.Panaliten sing padha nemokake manawa selimut bobot bisa nyuda rasa kuwatir, ora ana bukti sing bisa nambani insomnia.
Panaliten sing luwih anyar saka taun 2020 nglaporake manawa selimut bobot nambah kualitas turu ing antarane subjek, nanging dandan kasebut sithik (penurunan turu 2%, efisiensi turu 1,5% lan pangopènan turu 1,4%.Sanajan, 36% subjek ujar manawa turu luwih apik ing wayah wengi tanpa tangi.
Nalika temuan saka panliten iki, uga panliten 2018, katon nuduhake yen selimut bobot nduwenikamungkinandadi efektif karo turu, ora ana akeh pasinaon sing nuduhake ngelawan.Riset luwih akeh kudu rampung sadurunge ujar pungkasan, nanging saiki, para ahli ora ujar manawa kemul bobot ora efektif.
Umumé, selimut sing bobote dudu sihir.Nanging wis kabukten yen dheweke (paling ora) mbantu nyuda gejala kuatir, depresi, autisme lan ngeculake serotonin, dopamin lan oksitosin.
Wektu kirim: Jul-27-2022